Lebensziele finden - junge Frau schaut aus dem Fenster

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Lebensziele finden ist keine einmalige Sache, weil Lebensziele nicht immer gleich bleiben. Also entspannen Sie sich. Denn Lebensziele verändern sich ein Leben lang und sind vom Alter und von Lebensumständen beeinflusst. Psychologen haben jetzt herausgefunden, welche Ziele in welchem Lebensabschnitt besonders wichtig sind.

Lebensziele wandeln sich

Zu bestimmten Zeitpunkten des Lebens ist es wichtig, einen Top-Job zu finden. Dann möchte man eine Familie gründen, später ein Haus bauen und manchmal ist Gesundheit das größte Ziel. Fakt ist, jeder Mensch hat Lebensziele. Oder besser gesagt Lebensabschnittsziele. Lebensziele sind für jeden wichtig. Mehr zu Lebenszielen und Lebensmotto erfahren Sie im Video…

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Spannende Forschung zu Lebenszielen

Eine Forschergruppe um die Psychologin Janina Bühler von der Universität Basel fanden heraus, „dass die Ziele in einem bestimmten Lebensabschnitt stark mit den jeweiligen Entwicklungsaufgaben zusammenhängen, sprich den altersabhängigen Entwicklungsschritten. So legen junge Erwachsene ihre Ziele auf Wachstum aus. Sie wollen persönliche, berufliche und private Erfolge erzielen. Bei Älteren geht es eher um den Erhalt von bereits erreichten Erfolgen und die Weitergabe von Wissen an die nachfolgenden Generationen.“ (Quelle: welt.de, Wie sich Lebensziele im Lauf der Zeit verändern,  26.02.2019)

Lebensziele finden leicht gemacht – vier grundlegende Ziele

Kann man es auch einfacher haben? Welche Ziele bestimmen als Lebensziele das Streben ganz vieler Menschen? Was ist uns gemeinsam bezüglich Lebenszielen? Diesen Fragen ging ein Forschungsteam um Ben Wilkowski von der University of Wyoming nach. Vier Lebensziele-Themen sind demnach für die meisten Menschen erstrebenswert:

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  • Wichtig sein: Diese Lebensziel-Kategorie umfasst die Bereiche Macht, Wohlstand, Perfektion, Ruhm, Wettbewerb, Gewinnen, Meisterschaft, Erfolg, Popularität. Dahinter steckt der Wunsch nach sozialem Status. Wir wollen respektiert und bewundert werden.
  • Verbunden sein: Hier finden wir den Wunsch nach sozialem Kontakt. Die Autoren fanden auch heraus, dass wir grundsätzlich anstreben „Menschen jederlei Typs unvoreingenommen zu akzeptieren“. Gute Nachricht! Auch wenn die tägliche Nachrichtenlage dagegenspricht.
  • Unannehmlichkeiten vermeiden: Wir versuchen negative Reaktionen und Konsequenzen jeder Art zu vermeiden. Dazu gehören Konflikte, Meinungsverschiedenheiten, soziale Widersprüche und Ausgegrenzt sein.
  • Bestehendes bewahren: In dieser Lebensziel-Kategorie steckt ein Grundkonservatismus. Etwas treibt uns an, althergebrachte Institutionen der eigenen Kultur zu bewahren, beispielsweise die Familie, die Nation, gemeinsame Normen und Werte.

Quelle: www.psychologie heute, Wo es uns hinzieht, 08.05.2020)

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Praxis: So ermitteln Sie Ihre Lebensziele

Nutzen Sie das Ziele Workbook von Jürgen Zirbik. Finden Sie methodisch im Selbstcoaching Ihre Wünsche und Ziele. Privat wie geschäftlich. Klären Sie, welche Lebensbereiche Ihnen besonders wichtig sind. Bestimmen Sie danach das aktuell wichtigste Ziel für jeden Lebensbereich. Damit klären sich bereits die aktuellen Lebensziele in Ihren wichtigen Lebensbereichen. Etwa Beruf, Familie, Freunde, Gesundheit, Erfolg, Freizeit oder auch soziales Engagement und Spiritualität.

An The Winner Is…

Wahrscheinlich haben Sie ein Ziel, das im Moment alle anderen überstrahlt. Um das zu ermitteln starten Sie einen Wettbewerb. Die Weltmeisterschaft [aktuelles Jahr] Ihrer Ziele. Sozusagen methodisches und sportliches Lebensziele finden…

Das Lebensziele Turnier

Nehmen Sie aus jedem Ihrer maximal acht wichtigsten Lebensbereiche das hervorstechende Ziel und platzieren es im „Viertelfinale“. Entscheiden Sie dann, welche Ziele ins Halbfinale und Finale einziehen. Und verlassen Sie sich auf Ihr Gefühl und Ihre Intuition. Schließlich gibt es einen Sieger: das im Moment wichtigste Ziel in Ihrem Leben.

Infografik Lebensziele finden

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Infografik Lebensziele finden

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Bild: Photo by Marcos Paulo Prado on Unsplash